Night Run FILA - RIO DE JANEIRO - 2009 - Resultado

Aconteceu na noite deste sábado 08/08/2009, a terceira edição da Night Run Fila realizada na Praia da Barra da Tijuca. A prova teve largada as 20:00hs quando uma multidão de atletas tomava conta da areia nas imediações do Posto 3. O percurso foi composto por distâncias de 5 e 10 km, cujo resultado detalhamos abaixo:

Masculino 10 km

1º -Wilson Cavalcanti de O. Junior – 30min43s
2º-José Cícero Eloy – 34min32s
3º - Ricardo Gomes - 34min57s

Feminino 10 km

1ª - Andressa de Mesquita – 43min30s
2ª – Ana Cristina da Silva – 44min20s
3ª – Kátia Fuhro – 50min18s

Masculino 5 km

1º - Amauri Jr – 17min16s
2º - Eronildo José Silva - 17min31s
3º - Izalde Feitosa – 17min51s

Feminino 5 km

1ª – Francilene Araújo - 20min39s
2ª – Neilda do Nascimento Ferreira – 21min06s
3ª – Tânia de Bustamante Sá – 21min30s

O resultado individual você encontra no site da O2, confira: http://o2porminuto.uol.com.br/

Estão de parabéns a organização e os participantes da prova que tem a característica singular de corrida noturna e percurso misto de areia e asfalto.

Pelo segundo ano consecutivo tive a oportunidade de participar desse evento diferenciado, juntamente com muitos integrantes da ACORUJA que mais uma vez marcou presença com sua barraca de apoio, com muita água, bebida esportiva, frutas, massagem e o principal: aquele clima caracterítico de todos que fazem essa Associação de Corredores.

por Marcos Vasconcelos

FILA NIGHT RUN - 2009 - Barra da Tijuca - RIO

Será neste sábado 08/08, com largada prevista para 20:00hs na Barra da Tijuca a Etapa do Rio de Janeiro da FILA NIGHT RUN. Prova com percursos de 5 e 10 km, onde metade do percurso é disputado na areia da praia e a outra metade no asfalto. Mais dtalhes sobre a prova, você pode encontrar no site da organização:

http://o2porminuto.uol.com.br/nightrun/rj/index_rj.html

Participei da prova de 2008 e curtí muito a sensação de uma prova noturna e com percurso misto. Este ano, estarei lá novamente. http://o2porminuto.uol.com.br/nightrun/rj/index_rj.html

Circuito Viva a Laranja - Niteroi - RJ

Foto: João Marcos

Realizou-se nesta manhã ensolarada de domingo em Niteroi-RJ a primeira etapa do Circuito Viva a Laranja, organizada pela Associação dos Corredores de Niteroi - ACONI. A prova contou com o percurso de 8km na orla de Niteroi com um belíssimo visual da Baia de Guanabara e do Rio de Janeiro, além da beleza natural de Niteroi e suas edificações. A corrida premiou com trofeus e dinheiro, os três primeiros colocados nas categorias geral masculino e feminino e ainda houve premiação com troféus e medalhas para os tres primeiros colocados por faixa etária. Estão de parabéns os organizadores e participantes do evento. As fotos podem ser visualizadas no link ao lado na seção Fotos de Corridas.

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ADIDAS - Etapa Inverno - Rio de Janeiro

Os grandes vencedores do Circuito das Estações Adidas - Etapa Inverno - Rio de Janeiro, realizada neste domingo 26/07/2009 no Aterro do Flamengo.

Na foto, os vencedores dos 5km feminino e masculino e os vencedores do percurso 10km feminino e masculino.

A organização da prova estima que 12 mil atletas participaram do evento, nesta manhã de domingo. Embora o grande número de participantes, a prova foi bem organizada, com vários postos de hidratação, inclusive para o percurso de 5km que contou com dois postos. A distribuição de frutas e repositores energéticos também se fez presente no ponto de chegada da prova. O evento contou com a presença de várias equipes de corredores, desde as mais antigas e tradicionais como ACORUJA - Associação dos Corredores Fundistas do Estado do Rio de Janeiro, até as mais novas como a equipe da AFBNDES. Estão de parabens a equipe organizadora e os participantes que curtiram este evento maravilhoso.

foto: Marcos Vasconcelos

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ADIDAS

Será neste domingo 26/07 a etapa do Rio de Janeiro, do Circuito das Estações - Inverno, a ser realizada no Aterro do Flamento, com largada prevista para as 8 hs da manhã. A prova conta com dois percursos, sendo um de 5km e outro de 10km.
A organização da prova espera a participação de cerca de 12 mil atletas.
Hoje é o último dia para retida do kit prova, veja mais detalhes veja no site http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes/rj/site_interno.html

Correr para melhorar sua qualidade de vida...

A onda do momento é a prática de corridas, seja nas academias, nos parques, nos calçadões, na beira-mar e onde houver espaço suficiente para uma corridinha.

O retrato disso está estampado na quantidade de corridas de ruas que são realizadas a cada final de semana, principalmente nas capitais como São Paulo e Rio de Janeiro, e no crescente número de novos adeptos ao esporte.

Verificamos igualmente nas demais capitais e grandes cidades do nosso país que a febre está tomando conta dos novos atletas, sejam eles amadores, corredores de final-de-semana e até grupos de executivos das empresas.

O objetivo maior tem sido a busca pela melhor qualidade de vida e a fuga ao famoso sedentarismo.Não há dúvida de que correr faz bem à saúde. Todavia, devemos buscar os cuidados necessários para que a pratica desse esporte seja saudável, pois, do contrário, virão lesões e outros transtornos prejudiciais à saúde do desportista.
Em primeiro lugar e antes de sair correndo por aí, procure o seu médico e submeta-se a uma avaliação, principalmente cardiológica, com a finalidade de medir sua capacidade física para maiores esforços além do que você está acostumado a exercer.

Depois, é bom consultar um profissional que lhe passará todas as dicas para o bom início da prática da corrida. Quando iniciar as primeiras passadas é sempre bom começar aos poucos, preferencialmente caminhando e paulatinamente ir experimentando os pequenos trotes. Uma coisa muito importante é a frequência dos treinos.

Se você não encontra tempo pra treinar e pensa em correr uma vez por semana ou a cada quinze dias, é melhor se contentar com suas caminhadas que também é muito boa para a saúde.

E para aqueles que já vêm correndo há algum tempo e que já passaram pela fase inicial, cabe um lembrete: Não esquecer de colocar em sua agenda a avaliação médica periódica, o cuidado com a alimentação e não relaxar os treinos.

Correr é bom e faz bem a saúde!

por Marcos Vasconcelos

revisão Nadja Vasconcelos

RJ CLASSIC - 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais

Nesta fria manhã de domingo na Cidade Maravilhosa, em frente ao Monumento aos Pracinhas, no Aterro do Flamengo, foi realizada a RJ CLASSIC - 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais. A prova foi composta por percursos de 5, 10 e 20km, tendo sido franqueada inscrições a civis e militares. Para os militares, além das inscrições individuais, houve também a participação em pelotões. Cada grupo era composto por 26 participantes, sendo obrigado a cruzar a linha de chegada, pelo menos 23 integrantes para fazer juz ao cumprimento da prova. O primeiro colocado nesta categoria de pelotões foi o grupo do Batalhão Humaitá.

abaixo, algumas fotos do evento com os principais vencedores de cada categoria.

foto: Luiz Carlos

RJ CLASSIC - 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais

O Batalhão Humaitá foi o grande vencedor na categoria Pelotões do RJ Classic 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais, realizado neste domingo 19/07/2009.

foto: Marcos Vasconcelos

RJ CLASSIC - 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais

Clodoaldo Azevedo Ferreira foi o grande campeão do 20 km masculino, da 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais, realizada neste domingo 19/07/2009.

foto: Marcos Vasconcelos

RJ CLASSIC - 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais

Na modalidade 20 km feminino, Denise Paiva L. Campos foi a vencedora, dentro da 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais.

foto: Marcos Vasconcelos